您好,本站仅作演示所用,请勿下单付款!
商品分类

海米娃娃菜的做法

海米营养丰富,富含钙、磷等多种对人体有益的微量元素,是人体获得钙的较好来源,含钙比较多的食物还有奶制品和鸡蛋等。海米蛋白质含量非常高,在55%以上,蛋白质含量高的还有就是奶制品和各种豆类等。再加上娃娃菜的营养加成,不乏是一道美味啦,那今天小编给大家带来的是海米娃娃菜的做法,一起来看看吧!

1、海米泡发的方法:先用温水清洗干净,再用温水浸泡三四个小时,待回软便可进行烹饪。然后把海米切成末。

海米娃娃菜的做法

2、娃娃菜切成小,瓣蒜剁成蒜末

海米娃娃菜的做法

3、青红辣椒分别切成小丁

海米娃娃菜的做法

4、锅里放少许橄榄油,三成热时把蒜放入炒香

海米娃娃菜的做法

5、接着把海米加入一起翻炒均匀,加入高汤烧开

海米娃娃菜的做法

6、把切好的娃娃菜放进锅里小火煮至娃娃菜熟透,捞出放在盘里

海米娃娃菜的做法

7、把切好的青红辣椒丁放到捞出娃娃菜剩下的汤里断生

海米娃娃菜的做法

8、勾芡收汁后淋在娃娃菜表面就完成了

海米娃娃菜的做法

味道鲜美的一道海米娃娃菜就做好啦!

小贴士

娃娃菜最好焯到7-8成熟,焯之前水里下盐油保绿,后续蒸的时间就比较随意

发表评论

邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注

联系我们

联系我们

188-6545-5020

在线咨询:点击这里给我发消息

邮件:admin@example.com

工作时间:周一至周五,9:30-18:30,节假日休息

关注微信
关注微信
分享本页
返回顶部