海参作为一种滋补的食材，适量食用对人体来说具有一定的滋养作用，那儿童海参一个星期吃几次比较合适呢？相信不少家庭都对这个问题产生过疑问，下面老赵就来给大家介绍一下。
儿童吃海参根据年龄来定。 对于小孩来说一般建议3岁之后才能少量的进食海参，3-5岁建议每周可以进食1-2只小海参；5-10岁建议每周进食2-3只海参，10岁以上建议每周进食3-4只海参。 但具体食用量还是需要根据个人的体质来决定，如果食用后出现了消化不良的症状，那么建议就要相应地减少进食量，以免对身体健康产生不利的影响。
海参的营养价值是比较高的，含有大量的人体所需的蛋白质、氨基酸、矿物质，还有大量的维生素，等50多种微量元素。海参含有一些胶原蛋白，滋补营养价值是比较高的。吃海参可以增强孩子的睡眠、提高孩子的记忆力，所以适当的吃海参是很有好处的，还可以增强孩子的免疫力。但是建议最好吃野生的海参，如果是人工养殖的海参，添加了一定的激素，对孩子的身体是不利的。针对很多海参小白，如何鉴别野生海参还是养殖海参就显得很重要，可以添加老赵海参微信：jzok9988，教你如何辨别海参。
一定要注意海参不可与葡萄、山楂同食，也不宜与甘草同服、不宜放醋。年龄太小的儿童最好少吃海参，体格虚弱的儿童可以适当多吃。
